122 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಜೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಮೆಂಟ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಮೆರಿಕದ ಸುಸನ್ನಾ ಮುಶಾಟ್ ಜೋನ್ಸ್‌ವರೆಗೆ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀರಿ, ಶತಮಾನಗಳಾದ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ, ತಾಂತ್ರಿಕ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡರು. ಈ ಲೇಖನವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ ಟಾಪ್ 10 ಜನರ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ವಿಶ್ವದ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಿದ ಜನರು
ಜೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಮೆಂಟ್ 122 ವರ್ಷ 164 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿ ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ದೀರ್ಘಾಯುಷಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಫ್ರಾನ್ಸ್‌ನ ಆರ್ಲೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದ ಅವರು ಆಟೋಮೊಬೈಲ್‌ಗಳು, ವಿಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಯುಗದ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾದರು.
ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಗುಟ್ಟು ತಳಿಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ದೈನಂದಿನ ವೈನ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ.
ಅಮೆರಿಕದ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಾರಾ ಕ್ನಾಸ್ 119 ವರ್ಷ 97 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿದ್ದರು. ಅವರು ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾದವರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಶಾಂತ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಕೂಡಿದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದರು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸಾರಾ ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದರು. ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತ ಜೀವನವು ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರ ಜೀವನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಬಿ ತಜಿಮಾ ಜಪಾನ್‌ನ ಕಿಕೈಯಲ್ಲಿ 117 ವರ್ಷ 260 ದಿನಗಳು ವಾಸಿಸಿದ್ದರು. ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹಾಗೂ ಬಲವಾದ ಕುಟುಂಬದ ಬೆಂಬಲವೇ ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಗುಟ್ಟಾಗಿತ್ತು.
ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಡಿಮೆ-ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವು ಅವರ ಅಸಾಧಾರಣ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದೆ.
ಮೇರಿ-ಲೂಯಿಸ್ ಮೈಲ್ಲೂರ್ ಕೆನಡಾದ ಕ್ವಿಬೆಕ್‌ನಲ್ಲಿ 117 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 230 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸಿದ್ದರು. ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅವರು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದರು.
ಮೇರಿ-ಲೂಯಿಸ್ ಅವರ ಆಹಾರ, ಜೀವನ ಕ್ರಮ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಇದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮೀರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂಶಗಳು ಅವರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ.
ಜಮೈಕಾದ ವೈಲೆಟ್ ಬ್ರೌನ್ 117 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 189 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿದ್ದರು. ಇವರು ಸರಳತೆ, ಕುಟುಂಬ ಬೆಂಬಲ ಹಾಗೂ ತಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ್ದರು.
ಅವರ ಜೀವನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮುದಾಯ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಟಲಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಮ್ಮಾ ಮೊರಾನೊ 117 ವರ್ಷ 137 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿದ್ದರು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಅವರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬದುಕಿದ್ದ ಎಮ್ಮಾ ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಶೈಲಿ, ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಸೂಪರ್‌ಸೆಂಟೆನೇರಿಯನ್ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎರಡರ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಿಯೊ ಮಿಯಾಕೊ 117 ವರ್ಷ 81 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿದರು, ಗಮನಾರ್ಹ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದರು.
ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಹಾಗೂ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಿದ್ದರು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅವರು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರು.
ಮತ್ತೊಬ್ಬ ಜಪಾನಿನ ಸೂಪರ್‌ಸೆಂಟೆನರಿಯನ್ ಮಿಸಾವೊ ಒಕಾವಾ 117 ವರ್ಷ 27 ದಿನಗಳು ಬದುಕಿದರು. ಒಕಾವಾ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ಕುಟುಂಬ ಆರೈಕೆಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಿದ್ದರು.
ಮಿಸಾವೊ ಸರಳತೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದರು. ಅವರ ಜೀವನವು ಜಪಾನಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾರಿಯಾ ಎಸ್ತರ್ ಡಿ ಕ್ಯಾಪೊವಿಲ್ಲಾ ಈಕ್ವೆಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ 116 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 347 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸಿದ್ದರು. ಅವರು ಸರಳ ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಧಾರಣ, ಶಾಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. ಮಾರಿಯಾ ಕುಟುಂಬ ಬಂಧಗಳು, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದರು.
ಸುಸನ್ನಾ ಮುಷಟ್ ಜೋನ್ಸ್ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ 116 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು 311 ದಿನಗಳು ವಾಸಿಸಿದ್ದರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು.
ಸುಸನ್ನಾರ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ, ದಿನಚರಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಜೀವನವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಂಧಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
September 01, 2025 11:25 PM IST